澳门金沙一直显示系统维护|入冬了,学会这8种面食,孩子早餐不用愁,营养美味,每天不重样

     时间:[ 2020-01-09 13:59:47 ]   浏览:[ 849 ]次

澳门金沙一直显示系统维护|入冬了,学会这8种面食,孩子早餐不用愁,营养美味,每天不重样

澳门金沙一直显示系统维护,给家人准备早餐,营养好吃是首要条件,但是早上的时间都很紧,因此,省事也是很有必要的,要是每天都是吃一样的,多好吃的吃过两天就会腻了,但是又不能大费周章来准备一大桌,不仅浪费食材,还折腾人。今天给大家分享我家最近都在吃的8种营养早餐,您看着要是喜欢,那也跟着做起来吧~

【泡菜饼】

泡菜100克,面粉1碗,水适量,胡椒粉1克,鸡蛋2个,酱油1勺,食用油适量

1,将泡菜取出,用刀切碎。

2,把切好的泡菜放进碗里,放入鸡蛋,先搅拌均匀,调入酱油和胡椒粉。

3,倒入面粉和泡菜汁,把清水分次倒入,每一次都搅拌均匀,最后的状态是细腻的稀糊状。

4,热锅,倒入适量的油润锅,用勺子勺入一勺面糊放入锅里,尽量倒成圆形,小火慢煎。

5,煎到金黄后翻面再煎一下,就能出锅了。

【大肉云吞】

猪肉 300克, 马蹄50克,胡椒粉 4克, 盐 4克,蚝油 20克, 姜末 2克,料酒 15克 ,淀粉 20克,葱花 适量, 清水 适量,虾皮 一小撮

1,猪肉剁成猪肉糜,马蹄去皮剁碎。

2,马蹄碎,胡椒粉,盐,料酒,蚝油,淀粉,姜末倒入猪肉糜内混合均匀,最好朝一个方向搅动,这样做出来的馅口感更佳。

3,取一块云吞皮,放上一小团肉馅,把云吞皮随意捏起收口即可。

4,准备半锅清水,放入虾皮,加入少许盐煮沸,倒入少许酱油和花生油煮沸。

5,将云吞倒入锅内,大火煮沸,加入2小勺冷水,再次煮沸后,云吞浮起即可熄火。

【猪肉酸菜饺子】

猪肉糜200克,酸菜300克,香葱2根,胡椒粉3克,淀粉2勺,盐4克,蚝油20克,酱油10克,料酒10克,花椒油2勺

1,猪肉剁碎,酸菜清洗干净切碎,热锅,倒入酸菜,小火把酸菜里多余的水分炒干爽。

2,将酸菜,猪肉和其他配料全部倒在一起,朝一个方向搅拌均匀。

3,做好的饺子馅用勺子轻轻敲一敲是会有弹性的,没有多余的水分流出。

4,饺子皮面粉加入适量的温水,揉成光滑的面团后,切成大约15克的一个小剂子,用保鲜膜盖好醒3-5分钟。

5,用擀面杖将饺子皮擀成薄的圆形,包入适量的酸菜猪肉馅,捏紧收口,按照自己喜欢的形状就行。

6,水煮开后放入饺子,倒入一勺猪油,大火煮沸转小火煮3分钟左右,饺子全部浮起即可。

【胡萝卜香葱煎饼】

胡萝卜1/3个,香葱1根,面粉120克,清水100克左右,盐2克,胡椒粉1克,酱油15克,花生油10克

1,香葱切碎备用,胡萝卜擦丝后焯水2分钟捞出。

2,将所有食材放入大碗内,加入调料。

3,倒入面粉,清水分3次倒入拌匀成细腻的稀糊状,要是想要胡萝卜味道浓的可以将煮胡萝卜的清水放冷后使用。

4,热锅,刷上一层薄油,倒入一勺面糊,两面煎金黄后即可出锅。

【蘑菇意面】

牛油果半个,柚子胡椒沙拉汁2勺,蘑菇7个,鸡蛋1个,橄榄油1勺,加州葡萄干1勺,意大利米面50克

1,鸡蛋放入水里煮8分钟后过冷水去壳备用。

2,蘑菇洗净去蒂切片,意面放入水里煮沸后再煮8分钟即可捞出。

3,热锅,锅内倒入一勺橄榄油,倒入蘑菇片翻炒半分钟。

4,倒入意面翻炒均匀,加入葡萄干拌匀,倒入柚子胡椒沙拉汁拌匀即可。

5,牛油果切薄片摆盘即可。

【南瓜蒸糕】

南瓜250克,新良糯米粉适量,玉米淀粉20克,蔓越莓馅或豆沙馅适量

1,南瓜去皮切小块放入蒸锅里蒸熟,将蒸好的南瓜泥放入料理机内搅打成细腻的南瓜泥。

2,加入糯米粉和玉米淀粉揉成团。

3,将面团分成9份,蔓越莓馅揉成9份大约15克一份,取一个面团,按扁,放入蔓越莓馅。

4,收口包紧朝下垫上油纸防粘放在烤盘上。

5,用牙签压出南瓜的条纹,放入蒸锅,用纯蒸模式蒸15分钟即可。

【鸡蛋菠菜饼】

菠菜2根,水适量,鸡蛋3个,低筋面粉75克,盐2克,甜辣酱适量,酱油2克,胡椒粉1克

1,菠菜焯水后加入适量的清水用料理机搅打细腻。

2,倒出加入鸡蛋,用手抽搅拌均匀。

3,筛入低筋粉和盐搅拌均匀,再倒入酱油,胡椒粉拌匀。

4,小火热锅,刷上一层薄油,用勺子勺一勺面糊,倒入平底锅内。

5,快速摊平,火调中小,一面凝结后,翻面再煎另一面凝结即可出锅。

【葱油面】

香葱3根,花生酱3勺,酱油20克,新鲜面条100克,食用油4勺,热水半碗

1,先煮沸一锅清水,来把面条煮熟,煮沸后锅里放入少许盐和油,能有效地防止面条在煮的时候粘连。

2,把面条放入锅里,用筷子拌匀,继续煮沸,大概用时2分钟,夹起面条,要是能用筷子夹断即可出锅。

3,往锅里倒入油,烧热后放入葱段小火爆香,倒入花生酱翻炒出香气。

4,等到花生酱变的颜色稍深加入半碗热水,拌匀后煮沸,把面条倒入锅内拌匀即可出锅。

这8道早餐,您最喜欢哪一样呢,跟着馋猫做起来吧

安徽快三



上一篇:传销公司被查 在茶陵继续骗钱被抓
下一篇:我们为什么恋爱?我们为什么结婚?

© Copyright 2018-2019 1oro1.com 金蟾捕鱼电脑版下载 .All Right Reserved